Welke veranderingen zullen er in ons lichaam optreden als we elke dag paddenstoelen eten?
In de kleurrijke wereld van voedsel, champignons zijn een van de meest populaire voedingsmiddelen op de tafel geworden met hun unieke smaak en rijk voedingswaarde waarde. Dus, wat zal gebeuren met ons lichaam wanneer we eten gebeitst nameko in trommel >lke dag? Laat's een diepere kijkje nemen.
1. Verbeteren immuniteit: gebeitst nameko in trommel is rijk aan polysachariden, zoals β-glucaan. Deze polysachariden kunnen het menselijke immuunsysteem, verbeteren de activiteit van het immuunsysteem cellen zoals macrofagen, T cellen en natuurlijke killer cellen, verbeteren het lichaam's vermogen om te bestrijden pathogenen, en dus verminderen de risico op infectieziekten .
2. Antioxidant en anti-aging: gebeitst nameko in trommel is rijk aan antioxidanten, zoals zoals selenium, vitamine C en vitamine E. Deze antioxidant ingrediënten kunnen neutraliseren vrije radicalen, verminderen de schade van oxidatieve stress aan cellen, vertraging het proces van cel veroudering, help behoud de elasticiteit en glans van de huid, en de vorming van rimpels en vlekken verminderen.
3. Bevorderen darmgezondheid: De voeding vezels in gebeitst nameko in trommel kan het aantal gunstige bacteriën in de darmen, verbeteren het evenwicht van darmflora, bevorderen intestinale peristaltiek, en voorkomen constipatie en andere darmproblemen. Daarnaast kunnen, voedingsvezels ook schadelijke stoffen in de darmen absorberen, hun uitscheiding uit de bevorderen lichaam, en het risico op darmziekten verminderen.
4. Controle gewicht en hulp verlies gewicht: gebeitst nameko in trommel heeft extreem laag calorieën, maar een sterk gevoel van volheid, maakt het een ideaal ingrediënt voor mensen die willen afvallen afvallen . Door de inname van champignons, te verhogen kunt u de algemene calorie inname verminderen zonder de totale voedselinname, te verminderen waardoor de wordt bereikt doel van controle gewicht en afvallen . Daarnaast , de voedingsvezels in champignons kan helpen het bloedsuikergehalte reguleren en verminderen overeten te wijten tot honger.
5. Reguleren bloed lipiden en bloed suiker: Sommige gebeitst nameko in trommel, zoals shiitake champignons, bevatten ingrediënten zoals shiitake purine, die de synthese van cholesterol kan remmen, bloed cholesterol niveaus verlagen , en het optreden van hart- en vaatziekten voorkomen. Op hetzelfde tijdstip, kunnen de voedingsvezels in champignons de absorptie van koolhydraten% vertragen% 2c helpen controle de stijging van bloedsuiker, en hebben een bepaald hulpeffect op het bloedsuiker beheer van diabetici patiënten.
Yihong is een onderneming gespecialiseerd in de primaire verwerking van landbouwproducten. Ons bedrijf's productie lijn apparatuur gebruik hoogwaardige materialen en geavanceerde productie technologie. Na precieze verwerking en strikte kwaliteit controle, het zorgt dat elk proces voldoet aan de relevante normen en klanteisen. Als u nodig heeft it, alsjeblieft contact ons!
